Akupresurna točka Bai Hui
Akupresurna točka Bai Hui, poznata i kao 'stotinu sastanaka', važna je akupresurna točka smještena na glavi. Nalazi se na tjemenu i vjeruje se da je mjesto susreta svih energetskih kanala u tijelu. Za ovu točku se kaže da je izvor duhovne energije i vjeruje se da je najmoćnija od svih akupresurnih točaka.
Prednosti akupresurne točke Bai Hui
Vjeruje se da akupresurna točka Bai Hui ima mnoge prednosti, uključujući:
- Ublažavanje stresa - Stimulacija ove točke može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe.
- Poboljšanje koncentracije - Stimulacija ove točke može pomoći u poboljšanju fokusa i koncentracije.
- Ublažavanje glavobolje - Stimulacija ove točke može pomoći u ublažavanju glavobolje i migrene.
- Poboljšanje kvalitete sna - Stimulacija ove točke može pomoći u poboljšanju kvalitete sna.
Kako stimulirati akupresurnu točku Bai Hui
Stimulacija akupresurne točke Bai Hui je relativno jednostavna. Sve što trebate učiniti je lagano pritiskati točku vršcima prstiju nekoliko minuta. Za stimulaciju točke možete koristiti i masažnu loptu ili masažni valjak.
Zaključak
Akupresurna točka Bai Hui je važna akupresurna točka koja se nalazi na glavi. Vjeruje se da je izvor duhovne energije i da ima mnoge dobrobiti, uključujući ublažavanje stresa, poboljšanje koncentracije, ublažavanje glavobolje i poboljšanje kvalitete sna. Stimulacija ove točke je relativno jednostavna i može se izvesti vršcima prstiju, lopticom za masažu ili valjkom za masažu.
Na vrhu naše tjelesne planine, sjevernom polu našeg tjelesnog planeta nalazi se Bai Hui -- 'Stotinu konvergencija' (ili 'sastanaka') -- 20. točka na Upravljačka posuda (aka Du Mai). Alternativna imena za Bai Hui -- koji se nalazi na središnjoj liniji glave, u ravnini s vrhom ušiju, tj. prilično točno na tjemenu -- uključuju Dian Shang ('Vrh planine') i Tian Man ('Nebeski Punina').
Na kineski način metaforičkog označavanja stvari, 'sto' u osnovi znači 'mnogo'. Dakle, u slučaju Bai Hui, 'stotinu konvergencija' odnosi se na konvergenciju šest yang kanala i upravljačke posude (du Mai), a svi se susreću na DU20. Također se na ovom mjestu spajaju brojne kosti lubanje. Bai Hui se također - s obzirom na njegovu upotrebu u liječenju raznih mentalnih poremećaja (aka 'shen poremećaja') - smatra mjestom susreta 'stotinu duhova'. I konačno, pokazalo se da je učinkovit u liječenju 'stotinu bolesti', tj. puno različitih bolesti.
Bai Hui i lotos s tisuću latica
Bai Hui je najviša točka, na fizičkom tijelu, Sushumna Nadi/Chong meridijana -- energetske jezgre našeg tijela i uma. To je mjesto iz kojeg izranja 'lotos s tisuću latica' (tj. neprekidna energetska fontana) kako se krunska čakra otvara, što se često percipira, putem unutarnjeg vida, kao neka vrsta fotografije s vremenskim odmakom pogleda na cvjetanje. od ruže ili božura.
Bai Hui u kineskoj medicini
U praksi akupunkture i kineske medicine, Bai Hui se općenito koristi za 'očišćenje osjetila' i 'smirenje duha'. Specifični poremećaji za koje se pokazao učinkovitim u rješavanju uključuju glavobolju, tinitus, začepljenost nosa, vrtoglavicu, mentalne poremećaje i prolaps rektuma ili maternice.
Slično REN1/Hui Yin , DU20 se koristi u vezi s poremećajima koji se očituju na dva 'pola' našeg torza -- što nije iznenađujuće, s obzirom na putanju ovih meridijani , od dna zdjelice i baze kralježnice na jednom kraju do glave na drugom kraju. Spajanje Ren i Du meridijana sama je svrha Mikrokozmička orbita qigong praksa.
Kako locirati i vježbati s Bai Hui - DU20
Lociranje Bai Huija prilično je jednostavno: naslonite vrhove palca na najgornju točku ušiju, dok podižete srednje prste da se dodiruju, na tjemenu. Možda ćete moći fino podesiti svoju lokaciju DU20 opipavanjem mjesta koje se energetski čini posebno 'živim' ili 'aktivnim'. Inače, samo idite prema vrhu planine, da tako kažem.
“Akupresura” za Bai Hui sastoji se jednostavno od laganog odmaranja naših srednjih prstiju na točki, kao potpore za usmjeravanje naše mentalne pažnje da se tu lagano odmori. Također se može koristiti u kombinaciji s Hui Yin, izvođenjem Hui Yin akupresurne prakse, a zatim usmjeravanjem vašeg mentalnog fokusa na Bai Hui, kao način privlačenja energije generirane u donjem dantianu i područjima Snježne planine u gornji dantian. .
Kao što je ranije spomenuto, ovo je vrlo slično praksi mikrokozmičke orbite. Osnovna ideja je podržati transformaciju Jing (čiji je dom donji dantian) u Qi (čiji je dom srednji dantian) u Shen (čiji je dom gornji dantian), i obrnuto.