Tridoše u Ayurvedi: Vatha, Pitta i Kapha
Ayurveda je drevni indijski sustav medicine koji prepoznaje važnost ravnoteže u tijelu. Tri doshe, ili energije, Ayurvede su Vatha , Pitta , i Kapha . Svaka dosha ima svoje jedinstvene kvalitete i funkcije u tijelu.
Vatha
Vatha je energija pokreta. Povezan je s elementima zraka i etera. Odgovoran je za cirkulaciju, disanje i eliminaciju. Također se povezuje s kreativnošću i mentalnom jasnoćom.
Pitta
Pitta je energija transformacije. Povezan je s elementima vatre i vode. Odgovoran je za probavu, apsorpciju i metabolizam. Također se povezuje s inteligencijom i hrabrošću.
Kapha
Kapha je energija strukture. Povezan je s elementima zemlje i vode. Odgovoran je za rast, podmazivanje i stabilnost. Također se povezuje sa suosjećanjem i oprostom.
Tri doshe rade zajedno kako bi održale ravnotežu u tijelu. Kada jedna dosha postane neuravnotežena, to može dovesti do fizičkih i emocionalnih zdravstvenih problema. Ayurveda nudi niz alata koji pomažu u uspostavljanju ravnoteže i promicanju zdravlja. To uključuje prehranu, promjene načina života, ljekovito bilje i jogu. Razumijevanjem triju dosha i načina na koji one međusobno djeluju, možemo bolje razumjeti vlastito zdravlje i dobrobit.
Ayurveda, drevni medicinski/holistički sustav iz vedske civilizacije Indije, uči da se zdravlje održava balansiranjem tri suptilne energije poznate kaoDoše. Pojedinačno se zovu Vatha (ponekad se piše Vata), Pitta i Kapha.
Ovaj drevni sustav iscjeljivanja podučava održavanju i zaštiti cijele osobe (uma, tijela i duše). Ajurvedska medicina temelji se na karakteristikama pojedinca i tjelesnom okviru, a ne na liječenju bolesti.
Svatko od nas sastavljen je od kombinacije tri vrste dosha. Doše kao skupina sastoje se od ovih pet univerzalnih elemenata:
- prostor (eter)
- zrak
- Zemlja
- vatra
- voda
Vatha je spoj zraka i prostora.
Pitta uglavnom je vatra s nešto vode.
Kapha je uglavnom voda s nešto zemlje.
Sveukupno blagostanje i težnja za dugovječnošću ovise o održavanju vašeg zdravlja kako bi vaše doshe bile uravnotežene. Svaka neravnoteža među tridošama uzrokuje stanje nezdravosti ili bolest . Čimbenici koji mogu dovesti do ravnoteže tridoša uključuju prehranu, tjelovježbu, dobru probavu i eliminaciju toksina.
Pregledajte sljedeće karakteristike i tjelesne strukture svake doshe i razmislite jeste li pretežno jedna dosha ili biste se mogli klasificirati kao kombinirana energija kao što su vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha itd.
Tjelesne strukture i karakteristike 3 doše
Vatha struktura tijela
- Vitak okvir
- Lagana struktura kostiju
- Suha, gruba ili tamna koža
- Smeđe/crno bojanje kose
- Veliki, krivi ili izbočeni zubi, tanke desni
- Male tanke usne i usta
- Tupe, tamne oči
Vatha karakteristike
- Često zatvor
- Malo znojenja
- Oskudan urin (iako čest)
- Loše dugoročno pamćenje
- Dobro kratkoročno pamćenje
- Tjeskoba, nervoza, depresija
- Pojačan seksualni nagon (ili ga uopće nema)
- Ljubav prema putovanjima
- Ne voli hladno vrijeme
- Blagi do promjenjivi apetit
Pitta struktura tijela
- Srednje visine i građe
- Svijetla do crvenkasta boja tena i kose
- Mali žućkasti zubi, meke desni
- Zelene/sive oči
- Usta prosječne veličine
Pitta karakteristike
- Oštar/jasan glas
- Osoba lakog sna
- Inteligentan
- Obriši memoriju
- Ljubomoran
- Ambiciozan
- Seksualno strastven
- Ne voli vruće vrijeme
- Voli luksuz
- Rijetka stolica/proljev
- Snažan apetit
- Žedan
Kapha struktura tijela
- Veliki okvir
- Sklon prekomjernoj težini
- Debela i blijedo obojena masna koža
- Snažni bijeli zubi
- Plave oči
- Pune usne/ velika usta
Kapha karakteristike
- Govori sporo, monotono
- Zahtijeva dubok san
- Stabilan apetit
- Jako znojenje
- Velike mekane stolice
- Poslovno orijentiran
- Dobro pamćenje
- Pasivno
- Ne voli hladnoću i vlagu
- Voli dobru hranu
- Uživa u poznatom okruženju
Odricanje: Informacije sadržane na ovoj stranici namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane ovlaštenog liječnika. Trebali biste odmah potražiti medicinsku pomoć za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego što počnete koristiti alternativnu medicinu ili promijeniti svoj režim.
