Osnovni reiki položaji ruku za samoliječenje

Reiki je holistička praksa iscjeljivanja koja se koristi za promicanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog blagostanja. Temelji se na uvjerenju da energija teče kroz tijelo i može se koristiti za liječenje. Praksa Reikija uključuje korištenje ruku na tijelu za kanaliziranje iscjeljujuće energije. Osnovni Reiki položaj ruku za samoliječenje jednostavan je i učinkovit način da se pristupi ljekovitim dobrobitima Reikija.

Koje su dobrobiti reikija?

Vjeruje se da reiki pomaže u smanjenju stresa, poboljšava san i potiče opuštanje. Također može pomoći u smanjenju boli, poboljšanju raspoloženja i jačanju imunološkog sustava. Za reiki se također kaže da pomaže u emocionalnom iscjeljivanju, duhovnom rastu i mentalnoj jasnoći.

Kako izvoditi reiki položaje ruku

Reiki položaji ruku jednostavni su i laki za izvođenje. Započnite tako da sjednete u udoban položaj i stavite ruke na tijelo na područja gdje osjećate najviše energije. Usredotočite se na svoje disanje i dopustite energiji da teče kroz vaše ruke. Također možete koristiti određene položaje ruku za određena područja tijela, kao što su glava, vrat i ramena. Nakon nekoliko minuta maknite ruke i odvojite nekoliko trenutaka za opuštanje i razmišljanje o iskustvu.

Zaključak

Osnovni Reiki položaj ruku za samoliječenje jednostavan je i učinkovit način da se pristupi ljekovitim dobrobitima Reikija. Uz redovitu praksu, možete doživjeti poboljšano fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje. Reiki je siguran i prirodan način za promicanje iscjeljenja i dobrobiti.

Postoji dvanaest osnovnih položaja ruku koji se općenito koriste kada si dajete Reiki tretman. Ovi položaji ruku nisu uklesani u kamenu, već služe kao smjernica novim studentima koji provode samoliječenje. Također su korisni u korištenju za provođenje jednosatne sesije iscjeljivanja. Nanesite pet minuta za svaki položaj.

O ovim slikama: Reiki položaji ruku u ovoj slikovnici korak po korak iste su slike u mojoj knjizi,Sve Reiki knjiga, izvorno objavljen 2004. Umjetničko djelo je prilagođeno fotografijama moje kćeri koja demonstrira Reiki položaje ruku. Ista umjetnost korištena je u revidiranom izdanju, Sveobuhvatni vodič kroz reiki objavljen u siječnju 2012.

01 od 12

Lice

Prvo postavljanje reiki ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Prva pozicija: Dlanove ruku položite na lice, lagano prekrijte dlanove očima i prstima na čelu. Nije potreban pritisak - dodirnite lagano!

02 od 12

Kruna i vrh glave

Drugi reiki položaj ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Stavite ruke na obje strane glave, pete ruku položene uz uši, vrhovi prstiju dodiruju tjeme.

Stavite ruke na obje strane glave, pete ruku položene uz uši, vrhovi prstiju dodiruju tjeme.

03 od 12

Zatiljak

Treći reiki položaj ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Prekriživši ruke iza glave, stavite jednu ruku na stražnji dio glave, a ostatak druge ruke točno iznad zatiljka.

Prekriživši ruke iza glave, stavite jednu ruku na stražnji dio glave, a ostatak druge ruke točno iznad zatiljka.

04 od 12

Brada i čeljust

Četvrti reiki položaj ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Naslonite bradu na dlanove skupljenih šaka, dopustite rukama da se omotaju duž linije čeljusti.

Naslonite bradu na dlanove skupljenih šaka, dopustite rukama da se omotaju duž linije čeljusti.

05 od 12

Vrat, ključna kost i srce

Peto Reiki postavljanje ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Udobno uhvatite vrat unutar slova V koje čine palac i prsti. Spustite drugu ruku i naslonite je između ključne kosti i srčanog središta.

Udobno uhvatite vrat unutar slova V koje čine palac i prsti. Spustite drugu ruku i naslonite je između ključne kosti i srčanog središta.

06 od 12

Rebra i rebra

Šesto Reiki postavljanje ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Stavite ruke na gornji grudni luk točno ispod grudi. Opustite savijene laktove.

Stavite ruke na gornji grudni luk točno ispod grudi. Opustite savijene laktove.

07 od 12

Trbuh

Sedmi reiki položaj ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Stavite ruke na trbuh (područje solarnog pleksusa) iznad pupka, dopuštajući dodir prstima.

Stavite ruke na trbuh (područje solarnog pleksusa) iznad pupka, dopuštajući dodir prstima.

08 od 12

Zdjelične kosti

Osmi reiki položaj ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Ponovno stavite jednu ruku preko svake zdjelične kosti, dopuštajući dodir prstima.

Ponovno stavite jednu ruku preko svake zdjelične kosti, dopuštajući dodir prstima.

09 od 12

Lopatice

Deveti reiki položaj ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Ispružite ruke iznad glave, savijte laktove i položite ruke na lopatice. Alternativno, stavite ruke na vrh ramena ako ne možete udobno dosegnuti lopatice.

Ispružite ruke iznad glave, savijte laktove i položite ruke na lopatice. Alternativno, stavite ruke na vrh ramena ako ne možete udobno dosegnuti lopatice.

10 od 12

Midback

Deseti reiki položaj ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Za položaj na sredini leđa, posegnite iza leđa sa savijenim laktovima i stavite ruke na sredinu leđa.

Za položaj na sredini leđa, posegnite iza leđa sa savijenim laktovima i stavite ruke na sredinu leđa.

11 od 12

Donji dio leđa

Jedanaesti reiki položaj ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Sljedeći položaj ruku je na donjem dijelu leđa. Posegnite iza leđa, savijte laktove i stavite ruke na donji dio leđa.

Sljedeći položaj ruku je na donjem dijelu leđa. Posegnite iza leđa, savijte laktove i stavite ruke na donji dio leđa.

12 od 12

Sveto

Dvanaesti reiki položaj ruke. Sveobuhvatni vodič kroz reiki / Adams Media / Norma Medley

Dvanaesta pozicija: Posljednji položaj ruku je sakrum. Spustite ruke i stavite ruke na sakralnu regiju.
Umjetničko djelo Reiki postavljanja ruku prilagođeno fotografiji Joea Desyja

Više tehnika iscjeljivanja ruku

• Terapija karoserije i masaža
• Liječenje mudrama
• Reiki tretmani u odsutnosti
• Sekvence tapkanja po meridijanu
• Refleksologija ruku
• Korištenje ruku kao alata za iscjeljivanje

Odricanje: Informacije sadržane na ovoj stranici namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane ovlaštenog liječnika. Trebali biste odmah potražiti medicinsku pomoć za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego što počnete koristiti alternativnu medicinu ili promijeniti svoj režim.