Pet moći

Pet moći dr. Joea Dispenze nevjerojatno je sveobuhvatan vodič za otključavanje vašeg potencijala i postizanje uspjeha. Ova knjiga pruža čitateljima detaljan uvid u pet moći – svijest, izbor, usredotočenost, namjeru i predaju – i kako se one mogu koristiti za stvaranje života iz snova.

Svijest

Prva snaga, svijest , je sposobnost da budete svjesni svojih misli, osjećaja i emocija. Dr. Dispenza objašnjava kako vam svjesnost može pomoći da postanete svjesniji i prepoznate obrasce u svom životu. On također nudi praktične alate i tehnike koje će vam pomoći da kultivirate veću svijest.

Izbor

Druga snaga, izbor , sposobnost je donošenja svjesnih odluka o tome kako želite živjeti svoj život. Dr. Dispenza objašnjava kako se izbor može koristiti za stvaranje života kakav želite i kako vam može pomoći da postanete osnaženiji. On također nudi praktične alate i tehnike koje će vam pomoći da napravite bolji izbor.

Usredotočenost

Treća moć, usredotočenost , je sposobnost usmjeravanja pažnje prema onome što želite postići. Dr. Dispenza objašnjava kako vam fokus može pomoći da ostanete na pravom putu i postignete svoje ciljeve. On također nudi praktične alate i tehnike koje će vam pomoći da ostanete usredotočeni i motivirani.

Namjera

Četvrta moć, namjera , je sposobnost postavljanja jasnih ciljeva i poduzimanja radnji prema njihovom postizanju. Dr. Dispenza objašnjava kako vam namjera može pomoći da ostanete usredotočeni i motivirani. On također nudi praktične alate i tehnike koje će vam pomoći da postavite jasne namjere i poduzmete akciju.

Predaja

Peta sila, predaja , sposobnost je otpuštanja kontrole i povjerenja u proces. Dr. Dispenza objašnjava kako vam predaja može pomoći da ostanete usredotočeni i motivirani. On također nudi praktične alate i tehnike koje će vam pomoći da otpustite kontrolu i vjerujete u proces.

Sve u svemu, The Five Powers je nevjerojatno sveobuhvatan vodič za otključavanje vašeg potencijala i postizanje uspjeha. Dr. Dispenza daje čitateljima detaljan uvid u pet moći i kako se one mogu koristiti za stvaranje života vaših snova. On također pruža praktične alate i tehnike koje će vam pomoći da kultivirate veću svijest, donosite bolje odluke, ostanete usredotočeni i motivirani, postavite jasne namjere i otpustite kontrolu.

Duhovni put se većinu vremena može činiti frustrirajućim. Buddha je to znao i podučavao je da postoji pet duhovnih kvaliteta koje, kada se zajedno razvijaju, postajupet pojačanjakoji prevladavaju prepreke. Tih pet je vjera, napor, sabranost, koncentracija i mudrost .

Vjera

Riječ 'vjera' je crvena zastavica za mnoge od nas. Riječ često se koristi za slijepo prihvaćanje doktrina bez dokaza. A Buddha nas je jasno poučio da ne prihvaćamo nijednu doktrinu ili učenje slijepo, kao što se nalazi u Kalama Sutti.

Ali u budizam , 'vjera' znači nešto bliže 'povjerenju' ili 'pouzdanju'. To uključuje povjerenje u sebe, znajući da možete prevladati prepreke snagom prakse.

Ovo povjerenje ne znači prihvaćanje budističke doktrine kao istina. Umjesto toga, to znači da vjerujete praksi da razvijete vlastiti uvid u ono što doktrine uče. U Saddha Sutti pali kanona, Buddha je usporedio povjerenje u dharmu s načinom na koji ptice 'vjeruju' drvetu na kojem grade svoja gnijezda.

Vježbanje često doživljavamo kao čin balansiranja između vjere i zbunjenosti. Ovo je dobro; budite spremni duboko pogledati ono što vas zbunjuje. 'Duboko pogledati' ne znači izmišljati intelektualno objašnjenje kojim ćete prikriti svoje neznanje. To znači svim srcem vježbati sa svojim neizvjesnostima i biti otvoren za uvid kada dođe.

energija

The sanskrt riječ za energiju jeVirya. Virya se razvila iz drevne indoiranske riječi koja je značila 'junak', a u Budino vrijeme virya se odnosila na snagu velikog ratnika da nadvlada svoje neprijatelje. Ova snaga može biti mentalna kao i fizička.

Ako se borite s inertnošću, tromošću, lijenošću ili kako god to želite nazvati, kako razviti viryu? Prvi korak je napraviti inventuru svog svakodnevnog života kako biste vidjeli što vas iscrpljuje i riješili to. To može biti posao, veza, neuravnotežena prehrana. Međutim, budite jasni da 'rješavanje' problema s gubicima energije ne znači nužno i odstupanje od njih. Pokojni Robert Aitken Roshi rekao je,

»Prva lekcija je taodvlačenje pažnjeiliopstrukcijasu samo negativni izrazi za vaš kontekst. Okolnosti su poput vaših ruku i nogu. Pojavljuju se u vašem životu kako bi služili vašoj praksi. Kako se sve više utvrđujete u svojoj svrsi, vaše se okolnosti počinju usklađivati ​​s vašim brigama. Slučajne riječi prijatelja, knjige i pjesme, čak i vjetar u drveću donosi dragocjen uvid.'[Iz knjige,Praksa savršenstva]

Pomnost

Pomnost je svjesnost sadašnjeg trenutka cijelim tijelom i umom. Biti svjestan znači biti potpuno prisutan, a ne izgubljen u sanjarenju ili brigama.

Zašto je to važno? Pomnost nam pomaže da se oslobodimo navika koje nas odvajaju od svega ostalog. Kroz svjesnost prestajemo filtrirati svoja iskustva kroz prosudbe i predrasude. Učimo vidjeti stvari izravno, onakvima kakve jesu.

Točno, svjesnost je dio osmerostrukog puta. Zen učitelj Thich Nhat Hanh je rekao:

'Kada je prisutna ispravna sabranost, prisutne su i četiri plemenite istine i ostalih sedam elemenata osmerostrukog puta.'
(Srce Buddhinog učenja, str. 59)

Koncentracija

Koncentracija u budizmu znači postati toliko zaokupljen da se sve razlike između sebe i drugih zaborave. Najdublje upijanje jesamadhi, što znači 'okupiti.' Samadhi priprema um za prosvjetljenje.

Samadhi je povezan s meditacijom, a također i sdhyane, odnosno četiri stupnja apsorpcije.

Mudrost

U budizmu, mudrost (sanskrtprajna; Tamo jestaviti) ne odgovara baš rječničkoj definiciji. Što podrazumijevamo pod mudrošću?

Buddha je rekao:

'Mudrost prodire udharmekakvi su sami po sebi. Ona raspršuje tamu zablude, koja prekriva vlastito biće dharmi.'

Dharma se, u ovom slučaju, odnosi na istinu onoga što jest; prava priroda svega.

Buddha je podučavao da ova vrsta mudrosti dolazi samo iz izravnog i intimno doživljenog uvida. Ne dolazi iz smišljanja intelektualnih objašnjenja.

Razvijanje moći

Buddha je te moći usporedio sa zapregom od pet konja. Pomnost je glavni konj. Nakon toga, vjera je uparena s mudrošću, a energija je uparena s koncentracijom. Radeći zajedno, ove moći raspršuju iluzije i otvaraju vrata uvida.