Gassho gesta u budizmu
The Gassho gesta je uobičajena praksa u budizmu, koja se koristi za izražavanje poštovanja i štovanja. To je fizička gesta koja se izvodi pritiskom dlanova ispred prsa. Gesta se često koristi tijekom meditacije i molitve, a obično je popraćena naklonom glave.
Vjeruje se da gesta Gassho potječe iz Indije i koristi se u mnogim budističkim tradicijama, uključujući zen, čistu zemlju i šingon. Kaže se da predstavlja jedinstvo pojedinca s božanskim i često se koristi za izražavanje zahvalnosti i poštovanja prema Buddhinim učenjima.
Prednosti Gassho geste
Gassho gesta ima mnoge dobrobiti, fizičke i duhovne. Fizički, može pomoći u opuštanju tijela i uma, te može pomoći u fokusiranju uma na sadašnji trenutak. Duhovno, može pomoći u njegovanju osjećaja poniznosti i poštovanja te može pomoći da se srce otvori božanskom.
Kako izvesti Gassho gestu
Gestu Gassho jednostavno je izvesti. Za početak, stani ili sjedni s ispravljenom kralježnicom i spojenim rukama ispred prsa. Zatvorite oči i nekoliko puta duboko udahnite, fokusirajući se na osjećaj stiskanja ruku. Zatim lagano nagnite glavu i zadržite gestu nekoliko trenutaka.
Zaključak
Gassho gesta važan je dio budističke prakse i može pomoći u njegovanju osjećaja poštovanja i zahvalnosti. To je jednostavna gesta koja se može izvoditi bilo gdje, a može pomoći unijeti osjećaj mira i tišine u um i tijelo.
Riječgasshoje japanska riječ koja znači 'složeni dlanovi ruku'. Gesta se koristi u nekim školama budizma, kao iu hinduizmu. Gest se čini kao pozdrav, u znak zahvalnosti ili u znak molbe. Također se može koristiti kao mudra — simbolična gesta rukom koja se koristi tijekom meditacije.
U najčešćem obliku gassho koji se koristi u japanskom Bilo je , ruke su stisnute jedna uz drugu, dlan uz dlan ispred lica. Prsti su ravni. Između nosa i ruku trebao bi biti razmak šake. Vrhovi prstiju trebaju biti jednako udaljeni od poda kao i nos. Laktovi su malo odmaknuti od tijela.
Držanje ruku ispred lica označava nedvojnost. Označava da su davalac i primatelj lukane dva.
Gassho često prati luk. Za naklon se savijte samo u struku, a leđa neka budu ravna. Kada se koristi s lukom, gesta je ponekad poznata kao gassho rei.
Ken Yamada, iz Hram Berkeley Higashi Honganji gdje se prakticira budizam čiste zemlje, opaženo:
Gassho je više od poze. To je simbol Dharme, istine o životu. Na primjer, stavimo zajedno desnu i lijevu ruku, koje su suprotne. Predstavlja i druge suprotnosti: ti i ja, svjetlo i tama, neznanje i mudrost, život i smrt
Gassho također simbolizira poštovanje, budistička učenja i Dharmu. To je također izraz naših osjećaja zahvalnosti i naše međusobne povezanosti. Simbolizira spoznaju da su naši životi podržani bezbrojnim uzrocima i uvjetima.
U Reikiju, praksi alternativne medicine koja je izrasla iz japanskog budizma 1920-ih, Gassho se koristi kao nepomična sjedeći položaj tijekom meditacija i smatra se sredstvom kruženja iscjeljujuće energije.
