Kako održati ritual zahvalnosti

Rituali zahvalnosti izvrstan su način da u svoj život unesete više pozitivnosti i radosti. Kroz jednostavnu praksu izražavanja zahvalnosti, možete stvoriti snažnu promjenu u svom načinu razmišljanja i gledištu. Evo nekoliko savjeta kako održati ritual zahvalnosti:

1. Postavite namjeru

Prije nego započnete svoj ritual, odvojite nekoliko trenutaka da postavite namjeru. To može biti nešto poput 'Zahvalan sam za svo obilje u svom životu' ili 'Zahvalan sam za ljubav i podršku koju dobivam od svoje obitelji i prijatelja.'

2. Pronađite udoban prostor

Odaberite udoban prostor gdje možete sjediti i opustiti se. To može biti u zatvorenom prostoru ili na otvorenom, ovisno o vašim željama. Pazite da vas nitko ne ometa tijekom rituala.

3. Izrazite zahvalnost

Nakon što odredite svoju namjeru i pronađete udoban prostor, odvojite nekoliko trenutaka da izrazite zahvalnost. Možete napisati popis stvari na kojima ste zahvalni ili jednostavno sjesti i usredotočiti se na osjećaj zahvalnosti.

4. Razmišljajte i cijenite

Odvojite malo vremena da razmislite o svom popisu stvari na kojima ste zahvalni. Cijenite obilje u svom životu i dopustite sebi da osjetite radost zahvalnosti.

5. Zatvorite Ritual

Kada ste spremni, završite ritual zahvalivši sebi što ste odvojili vrijeme za vježbanje zahvalnosti.

Održavanje rituala zahvalnosti jednostavan je, ali snažan način da unesete više radosti i pozitivnosti u svoj život. Odvojivši nekoliko trenutaka da izrazite zahvalnost, možete napraviti snažan pomak u svom načinu razmišljanja i gledištu.

Za mnoge pagane, jesen je vrijeme zahvaljivanja. Iako je ovo najočitije oko praznika Mabon , ako živite u Sjedinjenim Državama, većina vaših prijatelja i obitelji zahvalit će u studenom. Ako se želite malo povezati s tim, ali s paganskim štihom, mogli biste razmisliti o kratkom ritualu zahvalnosti kao načinu izražavanja vlastite zahvalnosti.

Prije nego što počneš, ukrasi svoj oltar sa simbolima godišnjeg doba. Možda ćete htjeti odabrati stavke koje predstavljaju obilje, kao što su:

• Poželjet ćete imati svijeću na svom oltaru. Zlatna ili zelena je poželjna, ali možete koristiti drugu boju ako vam ona označava obilje.
• Napravite seriju ulja zahvalnosti unaprijed za upotrebu u ritualu. Jednostavno se miješa – upotrijebite 1/8 šalice baznog ulja po izboru i dodajte 5 kapi ulja ruže, 2 kapi ulja vetiverta, jednu kap ulja agrimonija i prstohvat mljevenog cimeta.
• Košare s voćem, kao npr jabuke ili grožđe . Oni su povezani s jesenskom žetvom i trebali bi ih se lako nabaviti na lokalnoj tržnici.
• Rogovi izobilja simboliziraju blagodat sezone.
• An obilje mandala , koje možete sami izraditi. Nacrtajte ili naslikajte jedan ili stvorite trodimenzionalno umjetničko djelo!
• Boje povezane s obiljem, poput zlatne i zelene.
• Simboli stvari na kojima ste zahvalni, poput zdravlja ili karijere.
• Fotografije vaše obitelji i prijatelja koji vam puno znače.

Ako vaša tradicija to zahtijeva baciti krug , samo naprijed i učinite to. Sigurno ne morate, ali mnogi ljudi smatraju da to pridonosi osjećaju ritualnog okruženja.

Kad počnete, odvojite trenutak da razmislite o obilju u svom životu. Kada kažemo obilje, ne zaboravite da to ne znači nužno materijalnu ili financijsku dobit! Možda ste bogati ako imate prijatelje koji vas vole, zadovoljavajući obiteljski život ili uspješnu karijeru. Razmislite o stvarima koje imate na kojima ste najviše zahvalni. Koji su vaši blagoslovi na kojima ste zahvalni? Ovo su stvari na koje ćete se usredotočiti u ovom obredu. Dok razmišljate o ovim stvarima, pomažite svijeću uljem zahvalnosti, a zatim je zapalite na svom oltarnom stolu ili radnom prostoru.

Ako imate a posebno božanstvo u vašoj tradiciji tko je povezan sa zahvalnošću, možda biste poželjeli zazvati tog boga ili božicu i pozvati ih u svoj krug. Ako ne, i to je u redu – možete izraziti svoju zahvalnost samom svemiru.

Počevši od jednog kuta stola, počnite govoriti na čemu ste zahvalni i zašto. Moglo bi izgledati ovako:

Zahvalan sam na svom zdravlju jer mi omogućuje da se osjećam dobro.
Zahvalna sam na svojoj djeci, što su me održala mladom.
Zahvalan sam na svojoj karijeri, jer sam svaki dan plaćen da radim ono što volim.
Zahvalan sam na svom poslu, jer mogu prehraniti svoju obitelj.
Zahvalan sam na svom vrtu jer mi daje svježe začinsko bilje.
Zahvalan sam na svojim sestrama iz klapa, jer se zbog njih osjećam duhovno potpunim...

i tako dalje, dok ne izrazite svoju zahvalnost za sve u svom životu.

Ako ovaj obred izvodite s grupom, svaka bi osoba trebala pomazati svoju svijeću i zvati svoje stvari na kojima je zahvalna.

Odvojite još nekoliko minuta za meditaciju na plamen svijeće i fokusiranje na pojam obilja. Dok razmišljate o stvarima na kojima ste zahvalni, možda biste također željeli razmotriti ljude u svom životu koji su vam zahvalni na stvarimavasnapraviti. Prepoznajte da je zahvalnost dar koji nastavlja davati i da je brojanje vlastitih blagoslova važna stvar jer nas podsjeća na to koliko smo zaista sretni.

Napomena: važno je shvatiti da je jedna od stvari zahvalnosti ta da trebamo dati do znanja ljudima koji su nas usrećili da su to učinili. Ako želite nekome konkretno zahvaliti na njegovim riječima ili djelima, trebali biste odvojiti vrijeme da im to izravno kažete, umjesto (ili uz to) samo obavljanje rituala za koji oni nikada neće znati. Pošaljite poruku, nazovite ih ili im osobno recite koliko cijenite ono što su učinili za vas.