Tai Hsi - taoističko embrionalno disanje

Tai Hsi je oblik taoističkog embrionalnog disanja, moćne i drevne kineske prakse koja pomaže kultivirati i uravnotežiti tjelesnu energiju. Temelji se na načelima tradicionalne kineske medicine (TCM) i osmišljen je kako bi pomogao praktičarima da postignu stanje tjelesne i mentalne dobrobiti.

Prednosti Tai Hsija

Tai Hsi ima mnoge prednosti, uključujući:

• Povećana energija i vitalnost - Tai Hsi pomaže povećati razinu energije i poboljšati ukupnu vitalnost.
• Poboljšana mentalna jasnoća - Tai Hsi pomaže poboljšati mentalnu jasnoću i fokus.
• Poboljšano fizičko zdravlje - Tai Hsi pomaže poboljšati fizičko zdravlje povećavajući cirkulaciju i potičući opuštanje.
• Smanjen stres i tjeskoba - Tai Hsi pomaže smanjiti razinu stresa i tjeskobe.

Kako vježbati Tai Hsi

Tai Hsi je lako naučiti i vježbati. Uključuje niz vježbi disanja i položaja koji pomažu kultivirati i uravnotežiti tjelesnu energiju. Važno je redovito vježbati Tai Hsi kako biste iskusili njegove pune dobrobiti.

Zaključak

Tai Hsi je drevna kineska praksa koja može pomoći u poboljšanju fizičkog i mentalnog zdravlja. Lako ga je naučiti i prakticirati, a može biti koristan za one koji žele povećati razinu energije, poboljšati mentalnu jasnoću i smanjiti stres i tjeskobu.

Embrionalno disanje (Tai Hsi) – također poznato kao primordijalno disanje ili pupčano disanje – odnosi se na proces kojim Taoistički praktičar ponovno aktivira elektromagnetski sklop povezan s prvobitnim 'dahom' koji fetusi imaju unutar maternice. Kako se to događa, fizički proces disanja postaje sve suptilniji, a zatim – na neko vrijeme – može potpuno prestati. Na isti način na koji fetus 'diše' kroz pupčanu vrpcu, praktičar čiji je sustav zapamtio embrionalno disanje tada je u mogućnosti izvući energiju životne sile izravno iz univerzalne matrice, tj. 'mora energije' u kojem je njihov individualni tjelesni um plovci.

Tai Hsi: Buđenje uspavane inteligencije

Kako je ovo moguće? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, prvo moramo razumjeti nešto o procesu kojim se energija stvara u ljudskom tijelu. Jezikom biokemije, ovaj se proces, ukratko, vrti oko stvaranja ATP-a unutar mitohondrija - 'elektrane' stanica. Ako naša tijela funkcioniraju u skladu spostnatalninačela, ovaj se stanični proces prvenstveno pokreće kroz rad našeg probavnog trakta ( Slezena energija) u sprezi s našim dišnim sustavom (energija pluća).

Kroz meditaciju i praksu qigonga, međutim, možemo se vratiti u prenatalno stanje, u kojem se 'baterija' mitohondrija napaja elektromagnetski, tj. izravno preko qi (či) . Dok svoju energiju konsolidiramo u Chong meridijan (središnji kanal yogijskog tijela), i otvoriti meridijan Dai, naša energetska tijela teku u uzorku sličnom solenoidu, dajući dovoljno energije za ovaj proces. U tom trenutku embrionalno disanje – 'disanje' kroz akupunkturne točke i meridijane – počinje zamjenjivati ​​fizičko disanje plućima. U stanju smo crpiti ('udisati') energiju životne sile izravno iz svemira - iz prostorno-vremenskog kontinuuma - u sustav meridijana našeg tjelesnog uma.

Mikrokozmička orbita, središnji kanal i nedvostruka svjesnost

Kad smo u majčinoj utrobi, 'dišemo' kroz pupčanu vrpcu i cirkuliramo životnu energiju duž kontinuiranog kruga energije koji teče uz stražnji dio torza i niz prednji dio torza. Kada izađemo iz majčine utrobe, pupčana vrpca se prereže i počinjemo disati na usta/nos. U isto vrijeme (ili barem unutar prvih nekoliko godina našeg novog života) kontinuirani krug energije dijeli se na dva, tvoreći Ren i Du meridijane.

U praksi qigonga poznatoj kao mikrokozmička orbita, ponovno ujedinjujemo Ren i Du meridijane kako bismo formirali, još jednom, jedan kontinuirani krug, dopuštajući energiji da teče na način sličan našem stanju u maternici. Ovo je samo jedan od mnogih polarnosti koji su riješeni, na putu ka konsolidaciji naše energije/svjesnosti unutar središnjeg kanala (meridijan Chong). U hinduističkoj jogijskoj tradiciji, ovaj isti proces se govori o razdvajanju između Ida ('mjesec') i Pingala ('sunce') kanala; i njihovo rješavanje u Sushumna Nadi .

Primordijalna svijest koja teče u središnjem kanalu je energija/svijest o nedualnosti. Predstavlja rješavanje svih karmičkih polariteta (a time i povlačenje svih projekcija) – stanje tjelesnog uma koje budi uspavane sklopove čija je jedna manifestacija embrionalno disanje.

Mantak Chia i Nan Huai-Chin o embrionalnom disanju

Sljedeći odlomci, autora Nan Huai-Chin i Mantak Chia, nude dodatne uvide u ovaj prilično tajanstven (iako potpuno prirodan!) fenomen embrionalnog disanja. Posebno obratite pažnju na točku Mantak Chia da je embrionalno disanjenenešto što možemo 'ostvariti' ili 'željeti da se dogodi'. Umjesto toga, to se jednostavno 'događa samo od sebe, kada su uvjeti pravi'.

IzTao i dugovječnostod Nan Huai-Chin:

Učenje dhyane hinayana budizma klasificira udisanje zraka i latentnu energiju ljudskog tijela u tri uređene kategorije.

(1) Vjetar. To ukazuje na normalnu funkciju dišnog sustava i zraka. Drugim riječima, ljudi ovise o dahu za održavanje života. Ovo je stanje zraka poznato kao 'vjetar'.

(2) Ch'i. Ovo ukazuje da nakon pročišćavanja kroz meditaciju, dah sam po sebi postaje lagan, lagan i spor.

(3) Hsi. Kroz visoko naprednu profinjenost meditacije dah postaje tako lagan da gotovo prestaje. U ovoj fazi kretanje dišnog sustava prema unutra i prema van prestaje funkcionirati. Disanje drugim dijelovima tijela, međutim, nije potpuno zaustavljeno. Prirodni dah počinje funkcionirati od donjeg dijela trbuha do donjeg Tan Tiena. Ovo je Hsi. Kasnije ga taoisti nazivaju Tai Hsi (disanje embrija u maternici). Neke škole mišljenja čak vjeruju da su um i Hsi međusobno ovisni.

IzEnergetska ravnoteža kroz Tao: Vježbe za kultiviranje Yin energijeod Mantak Chia:

Možda ćete u nekom trenutku doživjeti sasvim drugačiju, yin, kvalitetu chi iskustva. Održavajte opušteno, meko, sporo, postojano disanje u tan tienu i funkcionirajte samo kao svjedok promatrač. Kada su uvjeti dobri i chi je spreman, mogli biste otkriti da je vaše fizičko disanje zastalo na kratko vrijeme. Ovo je vrlo tih, suptilan prijelaz. Suptilno, profinjeno chi disanje u tan tienu izravno se povezuje s kozmičkim chijem okoline. Tan tien energetski funkcionira kao chi lung. To se zove unutarnje chi disanje ili embrionalno disanje, Tai Hsi.

Ovo embronsko disanje može se dogoditi samo kada je vaše cijelo biće prožeto smirenošću, mirom i tišinom, a istovremeno je puno chija. Ovo iskustvo može vam dati neki nagovještaj procesa koji omogućuje spajanje s Wu Chijem. Ne možete učiniti da se ovo dogodi niti želite da se dogodi. Disanje embrija događa se samo od sebe, kada su uvjeti pogodni.