Apstinencija kao duhovna stega
Apstinencija je duhovna praksa koja se stoljećima koristi kako bi se pojedincima pomoglo da dostignu višu razinu duhovne svijesti. To je način discipliniranja sebe da se suzdrži od određenih aktivnosti ili tvari kako bi se usredotočio na duhovni rast i razvoj. Apstinencija se može koristiti kako bi se pojedincima pomoglo da razviju jači osjećaj samokontrole i samodiscipline, kao i da postanu svjesniji svojih postupaka i svog utjecaja na svijet oko sebe.
Prednosti apstinencije
Apstinencija može imati mnoge pozitivne koristi za pojedince koji je prakticiraju. Može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe, kao i poboljšati mentalnu jasnoću i fokus. Također može pomoći u poboljšanju fizičkog zdravlja, jer suzdržavanje od određenih aktivnosti ili tvari može pomoći u smanjenju rizika od određenih bolesti i zdravstvenih stanja. Osim toga, apstinencija može pomoći u jačanju odnosa i poticanju veće povezanosti s drugima, jer potiče pojedince da budu svjesni svojih postupaka i da budu obzirniji prema potrebama drugih.
Kako prakticirati apstinenciju
Prakticiranje apstinencije nije uvijek lako, ali to se može učiniti uz predanost i predanost. Važno je sebi postaviti jasne granice i ciljeve te voditi računa o svojim postupcima i namjerama. Osim toga, važno je biti strpljiv i prakticirati samoosjećanje kada se upustite u apstinenciju. Također je važno imati sustav podrške prijatelja i obitelji koji vam mogu pružiti smjernice i ohrabrenje.
Zaključak
Apstinencija je snažna duhovna praksa koja može pomoći pojedincima da dostignu višu razinu duhovne svijesti i poboljšaju svoje opće dobro. Može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe, poboljšati fizičko zdravlje i ojačati odnose. Prakticiranje apstinencije može biti izazovno, ali uz predanost i predanost, može biti korisno i ispunjavajuće iskustvo.
Post i apstinencija su usko povezani, ali postoje neke razlike u ovim duhovnim praksama. Općenito, post odnosi se na ograničenja količine hrane koju jedemo i vremena konzumiranja, dok se apstinencija odnosi na izbjegavanje određene hrane. Najčešći oblik apstinencije je izbjegavanje mesa, duhovna praksa koja seže do najranijih dana Crkve.
Uskraćivanje nečeg dobrog
Prije II. Vatikanskog sabora , katolici su se morali suzdržavati od mesa svakog petka, kao oblik pokore u čast smrti Isus Krist na Križu na Dobar petak . Budući da je katolicima inače dopušteno jesti meso, ova se zabrana uvelike razlikuje od zakona o prehrani iz Starog zavjeta ili drugih religija (kao što je islam) danas.
U Djelima apostolskim ( Djela 10:9-16 ), Sveti Petar ima viziju u kojoj Bog otkriva da kršćani mogu jesti bilo koju hranu. Dakle, kada se uzdržavamo, to nije zato što je hrana nečista; mi se dobrovoljno odričemo nečeg dobrog, za našu duhovnu dobrobit.
Trenutni crkveni zakon o apstinenciji
Zato, prema važećem crkvenom zakonu, dani apstinencije padaju na vrijeme korizma , sezona duhovne priprave za Uskrs . Na Čista srijeda i svih petaka u korizmi, katolici stariji od 14 godina dužni su se suzdržavati od mesa i jela spravljenih s mesom.
Mnogi katolici ne shvaćaju da Crkva još uvijek preporučuje apstinencijusviPetkom u godini, ne samo tijekom korizma . Zapravo, ako se ne suzdržavamo od mesa nekorizmenim petkom, dužni smo zamijeniti neki drugi oblik pokore.
Pridržavanje apstinencije petkom tijekom cijele godine
Jedna od najčešćih prepreka s kojom se susreću katolici koji se suzdržavaju od mesa svakog petka u godini ograničen je izbor recepata bez mesa. Iako je vegetarijanstvo postalo raširenije posljednjih desetljeća, oni koji jedu meso još uvijek mogu imati problema s pronalaženjem recepti bez mesa koje vole, i na kraju se vrate onim osnovnim namirnicama petkom bez mesa iz 1950-ih—makaroni sa sirom, složenac s rezancima od tune i riblji štapići.
Ali možete iskoristiti činjenicu da kuhinje tradicionalno katoličkih zemalja imaju gotovo neograničen izbor bezmesnih jela, što odražava vremena kada su se katolici uzdržavali od mesa i tijekom korizme i Dolazak (ne samo na Čistu srijedu i petak).
Ići dalje od onoga što je potrebno
Ako želite apstinenciju učiniti većim dijelom svoje duhovne discipline, dobar početak je suzdržavanje od mesa svakog petka u godini. Tijekom korizme možete razmisliti o pridržavanju tradicionalnih pravila korizmene apstinencije, koja uključuju jedenje mesa u samo jednom obroku dnevno (pored stroge apstinencije na Čista srijeda i petkom).
Za razliku od posta, manje je vjerojatno da će apstinencija biti štetna ako se dovede do krajnosti, ali ako želite proširiti svoju disciplinu izvan onoga što Crkva trenutno propisuje (ili izvan onoga što je propisivala u prošlosti), trebali biste se posavjetovati sa svojim svećenikom.
