Akupresura točke Hui Yin

Akupresura točke Hui Yin drevna je kineska tehnika iscjeljivanja koja se stoljećima koristi za liječenje raznih bolesti. Temelji se na ideji da energija teče kroz tijelo, a kada se određene točke stimuliraju, može pomoći u uspostavljanju ravnoteže i potaknuti ozdravljenje. Točka Hui Yin nalazi se u dnu kralježnice i vjeruje se da je izvor sve energije u tijelu.

Što radi akupresura točke Hui Yin?

Akupresura točke Hui Yin može pomoći u ublažavanju boli, smanjenju stresa, poboljšanju cirkulacije i poticanju opuštanja. Također se vjeruje da pomaže kod probavnih problema, glavobolja i drugih zdravstvenih problema. Stimuliranjem točke Hui Yin može pomoći u ponovnom uspostavljanju ravnoteže i poticanju ozdravljenja.

Kako izvoditi akupresuru točke Hui Yin

Akupresura točke Hui Yin jednostavna je i sigurna tehnika koja se može izvoditi kod kuće. Da biste to izveli, locirajte točku Hui Yin na dnu kralježnice i primijenite nježan pritisak prstima. Držite pritisak nekoliko minuta i zatim otpustite. Ovo možete ponoviti nekoliko puta dnevno za najbolje rezultate.

Dobrobiti akupresure točke Hui Yin

Akupresura točke Hui Yin može pružiti mnoge prednosti, uključujući:

• Ublažavanje bolova – Akupresura točke Hui Yin može pomoći u ublažavanju bolova, uključujući glavobolje, bolove u vratu i leđima.
• Ublažavanje stresa – Akupresura točke Hui Yin može pomoći u smanjenju stresa i potaknuti opuštanje.
• Poboljšana cirkulacija – Akupresura točke Hui Yin može pomoći u poboljšanju cirkulacije i poticanju ozdravljenja.
• Probavni problemi – Akupresura točke Hui Yin može pomoći u poboljšanju probave i smanjenju probavnih problema.

Akupresura točke Hui Yin sigurna je i učinkovita tehnika iscjeljivanja koja može pružiti mnoge dobrobiti. Lako se izvodi i može se raditi kod kuće. Ako tražite prirodan način za ublažavanje boli, smanjenje stresa i poticanje ozdravljenja, onda bi akupresura točke Hui Yin mogla biti savršeno rješenje.

U samom korijenu trupa, u središtu dna zdjelice, pola inča ispred anusa, nalazi se Hui Yin, prva točka na Ren Mai (aka Posuda začeća). Engleski prijevod riječi Hui Yin je 'Susret Yina' ili 'Konvergencija Yina'. Točka se također povremeno prikazuje kao 'morsko dno'.

Jednostavno zbog svog položaja (kao najniže točke), Hui Yin se smatra najyin točkom ljudskog torza. Metaforički, to je poput dna oceana. To je također mjesto susreta trojice važnih izvanredni meridijani : Ren (aka Začeće), Du (aka Upravljajuća) i Chong (aka Prodorna) voda.

Kao an akupunkturna točka , njegove tradicionalne indikacije uključuju različite fizičke neravnoteže povezane s donjim dijelom trbuha: vaginitis, zadržavanje urina, noćne emisije, hemoroide, enurezu i neredovitu menstruaciju. Zanimljivo je da se Hui Yin također koristi za ublažavanje mentalnih poremećaja (aka 'shen poremećaja').

U određenimTaoističke seksualne prakse, Hui Yin se koristi za sprječavanje ejakulacije, i umjesto toga, preusmjerava i reapsorbira aktiviranu seksualnu energiju natrag u energetsku matricu (muškog) tjelesnog uma praktikanta. (Najbolje je isprobavati takve tehnike samo uz vodstvo kvalificiranog učitelja).

Qigong praksa akupresure za buđenje Hui Yin

Jedan od načina da aktivirate i uravnotežite Hui Yin je prvo probuditi Lao Gong točku, u sredini dlanova—akupresurom ili jednostavnim trljanjem dlanova dok ne budu topli. Zatim, uspravno sjedeći na stolici ili prekriženih nogu na podu, provucite jednu ruku (desna ruka za žene, a lijeva za muškarce, tako se tradicionalno uči), dlan okrenut prema gore, između nogu i sve ispod baze torza, tako da zapravo sjedite točno na vrhu dlana te ruke, poput kokoši koja sjedi na jajetu.

Ideja je dovesti točku Lao Gong na dlanu u više-manje izravan kontakt s točkom Hui Yin na dnu zdjelice - ili ih barem približiti. Zatim zamislite/osjetite energiju iz Lao Gonga - poput kugle zlatno-bijele svjetlosti u obliku jajeta - koja zrači prema gore, budi se i duboko hrani Hui Yin.

Zatim osjetite i/ili zamislite kako ta energija teče prema gore, iz Hui Yin, kao hrana za donji dantian i energetske centre snježnih planina, duboko u abdomenu, ispred trtice i križne kosti. Osjetite ovu lagano cirkulirajuću energiju također kao hranu za fizičke reproduktivne organe—važan aspekt sustava organa bubrega.

Nastavite dvije ili tri minute, zadržavajući nježan osmijeh, koji prirodno oslobađa napetost u licu, vratu i čeljusti. Za dovršetak vježbe, naslonite ruke, s dlanovima prema dolje, na gornji dio bedara, primjećujući puninu energije u Hui Yin i donjem dantianu. Zatim povucite svoj mentalni fokus gore u srčani centar, na nekoliko udisaja; a zatim u kristalna palača —prostor u središtu glave, točno iza točke 'trećeg oka'. Osjetite vezu između tri dantiana: donjeg dantiana u abdomenu, srednjeg dantiana u središtu srca i gornjeg dantiana u glavi.

izborno: nastaviti od ove točke do prakse Mikrokozmička orbita .