Zašto bih trebao postiti
Post je praksa koja postoji stoljećima, a popularna je i danas. Uključuje uzdržavanje od hrane i pića određeno vrijeme, obično iz vjerskih ili duhovnih razloga. Međutim, postoje mnoge druge dobrobiti posta koje mogu poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Dobrobiti posta
Gubitak težine – Post vam može pomoći u mršavljenju smanjenjem unosa kalorija i ubrzavanjem metabolizma. Također može pomoći u smanjenju želje za hranom i olakšati držanje zdrave prehrane. Detoksikacija – Post može pomoći vašem tijelu da se riješi toksina, što može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Mentalna jasnoća – Post vam može pomoći da razbistrite um i poboljšate fokus, omogućujući vam jasnije razmišljanje. Jačanje imunološkog sustava – Post može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava, što olakšava borbu protiv bolesti.Vrste posta
Postoji nekoliko različitih vrsta posta, uključujući:
- Povremeni post – To podrazumijeva post određen broj sati svaki dan, obično 16-20 sati.
- Post na sokovima – Ovo uključuje samo pijenje sokova neko vrijeme, obično 1-3 dana.
- Post na vodi – To uključuje samo pijenje vode neko vrijeme, obično 1-3 dana.
Post može biti izvrstan način da poboljšate svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit. Može vam pomoći u mršavljenju, detoksikaciji tijela i jačanju imunološkog sustava. Također vam može pomoći da razbistrite um i poboljšate fokus. Postoji nekoliko različitih vrsta posta, pa možete odabrati onaj koji vam najviše odgovara.
Prethodna: Zašto je subotnji dan tako važan
Post je više od nejedenja. Ima duhovnu svrhu. Post nam pomaže da se udaljimo od fizičkih stvari, poput naše gladi. Postom možemo prigrliti duhovne stvari i približiti im seIsus Krist.
Ako se borite s ovom zapovijedi ili samo želite učvrstiti svoju odluku o postu, pročitajte u nastavku.
Zašto je post važan
Isus Krist postili i On je naš primjer kako trebamo voditi vlastiti život. Osim toga, to nam govori znanstveno učenje povremenog posta može biti dobro za naše zdravlje. Štoviše, bili smo naredio post . Zapovijed posta trebala bi nam biti dovoljna za to.
Svrha postne nedjelje i posnih prinosa
Prva nedjelja svakog mjeseca određena je kao posna nedjelja. Posne nedjelje, svi su članovi Crkve posvuda pozvani postiti dva uzastopna obroka. Trebali bismo se suzdržavati od hrane i vode.
Također toga dana, Sakramentalni sastanak sastoji se od pojedinačnih članova koji dijele svoja svjedočanstva s drugim članovima. To nam svima pomaže da duhovno ojačamo.
Pozvani smo da ono što bismo potrošili na hranu darujemo Crkvi kao postne darove. Ova sredstva za postne žrtve prikuplja i sastavlja Crkva. Prihodi se koriste za pomoć potrebitima, kako u cijelom svijetu tako iu domovini.
Naučite pravilno postiti
U lekciji o postu od strane Apostol , Starješina David A. Bednar , opisuje posjet Africi i posjet lokaluDruštvo za pomoćlekcija. Ovo je bio dio Afrike u kojem ljudi nisu nužno gladovali, već uvijek bili gladni.
Učitelj je bio član tek osam mjeseci. Iako je Bednar bio doživotni član i Apostol za dvije godine u to vrijeme, dala mu je ključnu razumijevanje posta kad je ovako savjetovala sestre:
Mnogo je dana kada nemamo hrane i ne jedemo. To nije post. Posti se samo onaj dan kada imamo hranu i možemo izabrati da je ne jedemo.
Pregledajte tri komponente pravilnog posta:
- Brzi sa svrhom
- Moliti
- Zadrži to za sebe
Mnogo je razloga za post, pa tako ima i mnogo svrha posta. Razmotrite sljedeće glavne razloge:
- Pobijedimo naše slabosti.
- Pomozite nam da se riješimo ovisnosti od kojih patimo.
- Pronađite rješenja za probleme.
- Tražite vodstvo.
- Pronađite utjehu.
- Spoznati istinu.
- Pomozi drugima pronaći istinu .
- Postanite više ponizan .
- Osjećaj se bliže Nebeski Otac .
Molitva uvijek treba pratiti post. Trebalo bi započeti i završiti naš post, kao i biti važna komponenta tijekom našeg posta.
Nitko ne mora znati da postiš. Zapravo, trebali biste ne čini to očiglednim . Post je osobno za vas. Ispravan post ne uključuje govorenje drugima o vašem postu. Međutim, Nebeski Otac je obećao da će nas blagosloviti, tajno i javno, iako bismo trebali postiti nasamo.
Koji blagoslovi dolaze iz posta?
Naravno, slijedeći zapovijedi rezultira blagoslovima . Dakle, koji blagoslovi proizlaze iz posta? Razmotrite sljedeće:
- Mir
- Poboljšano zdravlje
- Duhovno vodstvo
- Povećana pravednost
- Uspjeh u misionarskim naporima
Osim gore navedenog, samokontrola i duhovna moć trebaju biti uključeni kao važni fizički i duhovni blagoslovi.
Post nam omogućuje da razvijemo sposobnost kontrole sebe, posebno svojih apetita i strasti. Samokontrola i samodisciplina koja iz nje proizlazi omogućuje nam da doista budemo pokretači vlastite sreće, a ne žrtve sila koje ne možemo kontrolirati.
Duhovna moć dolazi jer smo bili poslušni i tražili stvari duha, umjesto opipljivih stvari. Naša sposobnost da težimo važnim stvarima u životu se povećava kada se naša duhovna moć povećava.
Prilozi od posta omogućuju Crkvi da pomaže drugima
Opsežan program dobrobiti kojim upravlja Crkva Isusa Krista svetaca posljednjih dana omogućen je brzom ponudom sredstava.
Lokalni napori po biskupi i podružnica predsjednici za pomoć potrebitima unutar svojih geografskih granica također dolaze iz fondova brze ponude.
Za razliku od sličnih nastojanja, sredstva brzog prinosa koriste se prema metodi Nebeskog Oca za pomoć ljudima da postanu samostalni.
Kako bi saznanje o svemu ovome trebalo promijeniti moj život?
Trebali biste željeti postiti, sada kada znate razlog i svrhu toga.
Trebao bi željeti postiti pravedno.
Trebali biste donirati svoje osobne prinose od posta.
Trebali biste željeti podučiti druge mudrosti posta.
Sljedeći:Zakon žrtve je još uvijek na snazi!
