Umjerenost: glavna vrlina

Umjerenost je glavna vrlina koja potiče umjerenost i samokontrolu. To je sposobnost odoljeti se iskušenjima i održati uravnotežen način života. Ova vrlina neophodna je za vođenje zdravog i ispunjenog života.

Prednosti umjerenosti

Umjerenost ima mnoge prednosti, uključujući:

• Poboljšanje tjelesnog i mentalnog zdravlja
• Poboljšanje odnosa
• Povećanje produktivnosti
• Smanjenje stresa
• Poboljšanje donošenja odluka

Vježbanje umjerenosti

Vježbanje umjerenost može biti izazovno, ali je moguće uz predanost i predanost. Evo nekoliko savjeta za razvijanje ove vrline:

• Postavite realne ciljeve i očekivanja
• Usredotočite se na sadašnji trenutak
• Izbjegavajte impulzivne odluke
• Odvojite vrijeme za razmišljanje i opuštanje
• Budite svjesni svojih misli i emocija

Umjerenost je važna vrlina koja nam može pomoći da vodimo uravnotežen i ispunjen život. Uz predanost i predanost, možemo prakticirati ovu vrlinu i iskoristiti mnoge dobrobiti koje nudi.

Umjerenost je jedna od četiri kardinalne vrline . Kao takvu, može je prakticirati bilo tko, bio kršten ili nekršten, kršćanin ili ne; glavne su vrline rezultat navike, za razliku od bogoslovne vrline , koji su darovi Božji po milosti.

Umjerenost, kao Katolička enciklopedija bilješke , 'zaokupljen je onim što je teško za čovjeka, ne u mjeri u kojoj je on razumno biće, već utoliko što je životinja.' Drugim riječima, umjerenost je vrlina koja nam pomaže kontrolirati tjelesnu želju za užitkom koju dijelimo sa životinjama. U tom smislu, kako kaže vlč. John A. Hardon, S.J., bilješke u svomModerni katolički rječnik, umjerenost odgovara snaga duha , glavna vrlina koja nam pomaže obuzdati svoje strahove, kako fizičke tako i duhovne.

Četvrta od kardinalnih vrlina

Sveti Toma Akvinski svrstao je umjerenost na četvrto mjesto glavnih vrlina jer umjerenost služi razboritost , pravda , i hrabrost. Umjerenost naših vlastitih želja ključna je za ispravno postupanje (vrlina razboritosti), davanje svakom čovjeku onoga što mu pripada (vrlina pravednosti) i čvrsto držanje pred nevoljama (vrlina hrabrosti). Umjerenost je ona vrlina koja pokušava nadvladati najvažnije stanje naše pale ljudske naravi: 'Duh je voljan, ali je tijelo slabo' ( Marko 14:38 ).

Umjerenost u praksi

Kada prakticiramo vrlinu umjerenosti, nazivamo je različitim imenima, ovisno o fizičkoj želji koju obuzdavamo. Želja za hranom je prirodna i dobra; ali kada razvijemo neumjerenu želju za hranom, daleko veću od one koju naše tijelo treba, to nazivamo porokomproždrljivost. Isto tako, prekomjerno uživanje u vinu ili drugim alkoholnim pićima naziva se pijanstvom, a protiv proždrljivosti i pijanstva se bori apstinencija , što je umjerenost primijenjena na našu želju za hranom i pićem. (Naravno, apstinencija se može odvesti predaleko, do točke fizičke ozljede, au takvim slučajevima ona je zapravo suprotna umjerenosti, koja se sastoji od umjerenosti u svemu.)

Slično tome, iako primamo zadovoljstvo od spolnog odnosa, želja za tim zadovoljstvom izvan svojih pravih granica - to jest, izvan braka, ili čak unutar braka, kada nismo otvoreni za mogućnost rađanja - naziva sepožuda. Praksa umjerenosti u pogledu seksualnog zadovoljstva se zovečednost.

Umjerenost se prvenstveno bavi kontrolom tjelesnih želja, ali kada se očituje kaoskromnost, također može obuzdati želje duha, kao što je ponos. U svim slučajevima, praksa umjerenosti zahtijeva balansiranje između legitimnih dobara i neumjerene želje za njima.