Što je Filipov post?
Philip's Fast je revolucionarni plan prehrane koji obećava da će vam pomoći da brzo i lako smršavite. Temelji se na jednostavnom konceptu: jedite manje kalorija nego što sagorijevate. Dijeta se sastoji od tri faze: niskokalorične faze, faze posta i faze održavanja. Tijekom faze s niskim unosom kalorija unosit ćete manje od 500 kalorija dnevno, dok tijekom faze posta nećete unositi kalorije dva dana u tjednu. Konačno, tijekom faze održavanja, hranit ćete se uravnoteženo i održavati zdravu težinu.
Prednosti Filipovog posta
Philip's Fast nudi nekoliko pogodnosti za one koji žele smršaviti. Prvo, to je prikladan način za mršavljenje, jer ne morate brojati kalorije niti slijediti strogi plan obroka. Drugo, to je zdrav način mršavljenja, jer se fokusira na prehranu hranjivom hranom i izbjegavanje prerađene hrane. Konačno, to je učinkovit način za mršavljenje jer vam pomaže stvoriti kalorijski deficit i sagorjeti masnoće.
Zaključak
Filipov post odličan je način za brzo i jednostavno mršavljenje. Prikladan je, zdrav i učinkovit te vam može pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja. Dakle, ako tražite plan prehrane koji vam može pomoći da brzo i sigurno smršavite, Philip's Fast vrijedi razmotriti.
Za katolike rimskog obreda, Dolazak , razdoblje pripreme za Božić , počinje četvrte nedjelje prije Božića. U većini godina to znači da počinje samo tri dana nakon Dana zahvalnosti u Sjedinjenim Državama. (Više o tome kako se određuje datum pogledajte Kada počinje Advent? )
To bi moglo pomoći objasniti zašto je tijekom godina došašće manje postalo razdoblje pripreme za Kristovo rođenje nego pretproslava Božićna sezona . Većina božićnih zabava danas se održava tijekom došašća, a ne tijekom 12 dana Božića (razdoblje između Božića i Bogojavljenje ). Kombinirajte sve to s užurbanošću božićne kupovine, ranim razmjenama darova, pečenjem božićnih kolačića i obiljem likera od jaja, i prečesto se na Božić možemo naći fizički spremni, ali ne i duhovno.
Filipov post: Vrijeme pokajanja
Ipak se došašće naziva 'mala korizma' jer, kaokorizma, to je vrijeme pokajanja. I Zapadna i Istočna Crkva slavile su došašće s tradicionalnim korizmenim običajima: post i apstinencija , molitva , i milostinju. Dok je post tijekom došašća na Zapadu pao u stranu, istočna pravoslavna i istočna katolička crkva nastavljaju obdržavati adventski post: Filipov post, nazvan po apostolu Filipu, jer počinje 15. studenoga, dan nakon njegova blagdana. dan (14. studenog po istočnom kalendaru). Traje do Badnjaka, 24. prosinca—razdoblje od 40 dana, zrcalno korizma .
Kao i većina postova u Istočnoj Crkvi, Filipov post je prilično strog i uključuje suzdržavanje od mesa, jaja i mliječnih proizvoda tijekom svih radnih dana, te ribe, ulja i vina većinu dana. Nedjeljom i na neke blagdane dopuštena je riba, ulje i vino; drugačiji istočne crkve više ili manje strogo pridržavati posta.
Učenje od naše istočne braće
Dok katolici rimskog obreda više nisu obvezni postiti tijekom adventa , oživljavanje tradicije pokajanja tijekom ovog razdoblja može nam pomoći da bolje cijenimo naše božićno slavlje. Papa Ivan Pavao II pozvao je zapadne katolike da nauče više o tradiciji naše istočne braće, a mi možemo držati Filipov post na svoj način, radeći iste vrste stvari koje radimo tijekom korizme— uzdržavanje od mesa (osobito petkom), nejedenje između obroka, ograničavanje količine hrane koju jedemo. Kombinirajući ove prakse s milostinjom i nastojanjem da povećamo svoju molitvu (i možda da provedemo malo vremena ispred Presvetog Sakramenta ili da prisustvujemo misi radnim danom kada možemo), i možemo početi vraćati advent njegovoj pravoj ulozi kao godišnjem dobu. pripreme.
A kad Božić konačno dođe, možda ćemo otkriti da je naš post povećao radost naše gozbe.
