Bhavana: Uvod u budističku meditaciju
Bhavana: Uvod u budističku meditaciju opsežan je vodič za praksu budističke meditacije. Napisao je renomirani budistički učitelj i pisac, Bhante Henepola Gunaratana, ova knjiga pruža dubinski uvid u osnove budističke meditacije. Obuhvaća teme kao što su četiri plemenite istine, osmostruki put, tri karakteristike postojanja i pet pravila. Također uključuje praktične savjete o tome kako razviti praksu meditacije, kao što je postavljanje udobnog prostora za meditaciju, razvijanje redovite rutine meditacije i njegovanje svjesnosti.
Detaljan pogled na budističku meditaciju
Bhavana je izvrstan izvor za svakoga tko želi naučiti više o budističkoj meditaciji. Pruža sveobuhvatan pregled temelja budističke meditacije, uključujući povijest i filozofiju koja stoji iza prakse. Knjiga također nudi praktične savjete o tome kako razviti praksu meditacije, kao što je postavljanje udobnog prostora za meditaciju, razvijanje redovite rutine meditacije i njegovanje svjesnosti.
Jasan i pristupačan stil pisanja
Bhante Henepola Gunaratana ima jasan i pristupačan stil pisanja koji knjigu čini lako razumljivom i ugodnom za čitanje. Koristi jednostavan jezik za objašnjenje složenih pojmova i daje korisne primjere za ilustraciju svojih tvrdnji. On također uključuje korisne dijagrame i ilustracije za dodatno objašnjenje pojmova.
Zaključak
Sve u svemu, Bhavana: Uvod u budističku meditaciju izvrstan je izvor za svakoga tko želi naučiti više o budističkoj meditaciji. Pruža sveobuhvatan pregled osnova budističke meditacije i nudi praktične savjete o tome kako razviti praksu meditacije. Knjiga je napisana jasnim i pristupačnim stilom koji ju čini lako razumljivom i ugodnom za čitanje.
Budistička meditacija ima mnogo oblika, ali svi su oni Bhavana. Bhavana je drevna disciplina. Dijelom se temelji na disciplini povijesnog Buddhe, koji je živio prije više od 25 stoljeća, a dijelom na još starijim oblicima joge.
Neki budisti misle da je Bhavanu netočno nazivati 'meditacijom'. Theravada redovnik i učenjak Walpola Rahula napisao je,
'Riječ meditacija vrlo je loša zamjena za izvorni izrazBhavana, što znači 'kultura' ili 'razvoj', tj. mentalna kultura ili mentalni razvoj. BudističkiBhavana, pravo govoreći, mentalna je kultura u punom smislu riječi. Ima za cilj čišćenje uma od nečistoća i smetnji, kao što su požude, mržnja, loša volja, lijenost, brige i nemir, skeptične sumnje, i njegovanje kvaliteta kao što su koncentracija, svjesnost, inteligencija, volja, energija, analitička sposobnost, povjerenje, radost, mir , što konačno vodi do postignuća najviše mudrosti koja vidi prirodu stvari onakve kakve jesu, i spoznaje Konačnu Istinu, Nirvanu.' [Walpola Rahula,Što je Buddha podučavao(Grove Press, 1974.), str. 68]
Definicija Walpole Rahule trebala bi razlikovati budističku meditaciju od mnogih drugih praksi koje se stavljaju pod englesku riječmeditacija. Budistička meditacija nije prvenstveno smanjenje stresa, iako to može učiniti. Niti se radi o 'blaženstvu' ili vizijama ili izvantjelesnim iskustvima.
Theravada
The Ven. Dr. Rahula je to napisao u Theravada budizam , postoje dva oblika meditacije. Jedan je razvoj mentalne koncentracije, tzvne završe(također se pišeShamatha) ili samadhi . Samatha nije, rekao je, budistička praksa i theravada budisti je ne smatraju potrebnom. Buddha je razvio još jedan oblik meditacije, tzvvipassanailivipashyana, što znači 'uvid'. To je ova meditacija uvida, Ven. Dr. Rahula je napisaoŠto je Buddha podučavao(str. 69), to je budistička mentalna kultura. 'To je analitička metoda koja se temelji na pažljivosti, svijesti, budnosti, promatranju.'
Mahayana
Mahayana budizam također prepoznaje dvije vrste Bhavane, a to su shamatha i vipashyana. Međutim, Mahayana smatra da su oboje neophodni za ostvarenje prosvjetljenja. Nadalje, kao što Theravada i Mahayana prakticiraju Bhavanu na nešto drugačiji način, tako ih različite škole Mahayane prakticiraju na nešto drugačiji način.
Na primjer, Tiantai (Tendai u Japanu) škola budizma svoju praksu bhavane naziva kineskim imenomžiguan(shikan na japanskom). 'Zhiguan' je izvedeno iz kineskog prijevoda 'shamatha-vipashyana'. Upravo tako, zhiguan uključuje i shamatha i vipashyana tehnike.
Od dva uobičajeno prakticirana oblika zazena (zen budistička bhavana), koan učenje se često povezuje s vipashyanom, dok je shikantaza ('samo sjedenje')pojavljuje sebiti više shamatha praksa. Međutim, zen budistima općenito nije dano gurati oblike Bhavane u zasebne konceptualne kutije i reći će vam da iluminacija vipashyane prirodno proizlazi iz tišine shamathe.
Ezoterične (Vajrayana) škole Mahayane, koje uključuju tibetanski budizam, smatraju da je shamatha praksa preduvjet za vipashyanu. Napredniji oblici Vajrayana meditacije su sjedinjenje shamathe i vipashyane.
